Η διατήρηση της νεότητας του εγκεφάλου δεν αποτελεί πλέον έναν άπιαστο στόχο, καθώς νέα επιστημονικά δεδομένα ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε για τη γήρανση και τη γνωστική φθορά. Σύμφωνα με πρόσφατη διεθνή μελέτη που ανέλυσε δεδομένα από 1.400 συμμετέχοντες σε 13 χώρες, η συστηματική ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες όπως ο χορός, η μουσική, η ζωγραφική, αλλά και τα σύγχρονα video games, δρουν ως ένα ισχυρό «αντίδοτο» στον χρόνο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι καλλιτεχνικές ενασχολήσεις συνδυάζουν μοναδικά τις υψηλές γνωστικές απαιτήσεις με τη συναισθηματική εμπλοκή και τη λεπτή κινητική δεξιότητα, στοιχεία που αναζωογονούν τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Ιδιαίτερη εντύπωση προκάλεσε το εύρημα ότι ακόμη και μόλις 30 ώρες στοχευμένης εκπαίδευσης σε νέες δεξιότητες μπορούν να «μειώσουν» την ηλικία του εγκεφάλου έως και κατά τρία έτη.

Αυτό σημαίνει πως ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κανείς ένα νέο χόμπι, καθώς η δημιουργική σκέψη μάς ωθεί σε αφαιρετικούς τρόπους λειτουργίας που ξεφεύγουν από τα στενά όρια των τυποποιημένων γνώσεων, ενισχύοντας τη νευροπλαστικότητα και τη συνολική πνευματική μας υγεία.